BALANCE
Yoga
Bewegung und Ruhe verbinden. Im Yoga stehen bewusste Bewegungen, Haltepositionen und die Atmung im Mittelpunkt.
ZUSAMMEN IN BEWEGUNG
Dein Kurs.
Deine Energie.
Von Yoga bis Cycling: Finde die Bewegung, auf die du dich freust. Die aktuellen Kursplätze und deine Teilnahme klärst du direkt mit unserem Team.
DER STUDIOPLAN
Deine Woche.
In Bewegung.
Wähle einen Wochentag oder öffne den vollständigen Fitness- und Rehakursplan.
DEINE KURSWOCHE
Nach dem veröffentlichten Studioplan . Deinen Kursplatz klärst du direkt mit uns.
KURSE ENTDECKEN
Was passt zu dir?
POWER
Cycling
Zusammen aufs Rad: In unserem Cycling-Kurs trainierst du deine Ausdauer in der Gruppe.
POWER
Zumba
Tanzen, Musik und Bewegung. Jennifer bringt seit 2015 ihre Begeisterung für Zumba in den Kursraum.
RÜCKEN
Wirbelsäulengymnastik
Ein Kurs mit Übungen rund um den Rücken. Unser Team erklärt dir, wie du passend zu deinem Stand teilnehmen kannst.
POWER
Bauch Power
Ein Kurs mit Schwerpunkt auf der Körpermitte. Übungen und Ausführung werden im Kurs angeleitet.
POWER
Bauch Beine Po
Gemeinsames Training mit wechselnden Übungen für Bauch, Beine und Po.
BALANCE
Relax & Stretch
Beweglichkeit und Entspannung finden einen gemeinsamen Platz in deiner Trainingswoche.
POWER
Schlingentraining
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Schlingen. Die Übungsausführung wird vom Kursleiter begleitet.
BALANCE
AlltagsFit
Bewegung für deinen Alltag. Lass dir vom Team erklären, ob der Kurs zu deinen Zielen passt.
POWER
Strong
Ein gemeinsamer Trainingskurs, wenn du dich auf ein aktives Workout freust. Details zum Ablauf erklärt dir unser Team.
RÜCKEN
Osteoporose
Dieser Kurs ist im Studioplan aufgeführt. Besprich mit unserem Team und bei Bedarf deinem Arzt, ob er für dich geeignet ist.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Welcher Kurs ist deiner?
Wir helfen dir bei der Auswahl und beantworten deine Fragen zur Teilnahme.